Despertar a mente, acolher as emoções e trilhar um caminho de bem-estar com propósito.
No mundo moderno, cuidar da mente e das emoções deixou de ser opcional — tornou-se essencial.
Vivemos em um tempo de excesso de estímulos, pressões constantes, comparações, cobranças internas e externas. A mente acelera, as emoções se acumulam e, muitas vezes, o corpo apenas reage ao que não foi cuidado por dentro.
Na COMUD, entendemos saúde como equilíbrio vivo entre mente, emoções e consciência. Um cuidado que vai muito além do corpo físico e alcança a forma como você pensa, sente, se relaciona, reage aos desafios e faz escolhas.
Falando sobre a mente e as emoções
O reencontro não é com o mundo… é com você — e tudo começa quando você decide se escutar de verdade.
Como a reprogramação mental cria uma nova versão de você
Felicidade não é o que acontece na vida — é a consciência com que você escolhe vivê-la
A Emoção que Impede Sua Prosperidade
Como reprogramar a ansiedade por antecipação
Como criar hábitos sem sofrimento
Por que você repete as mesmas histórias (e como reprogramá-las)
Consciência é olhar para si com honestidade e ainda assim escolher o autorrespeito.
Nem todo cansaço pede pausa. alguns pedem coragem para escutar o que você tem silenciado.
Pensar organiza a mente; saber organiza a vida. Líderes conscientes aprendem a confiar mais no saber do que no excesso de controle do pensamento.
A Roda da Vida Consciente não é um método de cobrança, nem uma lista de áreas a serem “consertadas”.
Perceber é um ato de consciência; sentir é apenas uma reação. Líderes transformam a vida quando aprendem a distinguir os dois.
As forças de caráter revelam que não somos definidos por nossas fragilidades,mas pela forma como escolhemos expressar o que há de melhor em nós.
Quando você descobre suas forças de caráter, deixa de tentar consertar quem é e passa a potencializar quem sempre foi.
A Psicologia Positiva não ignora a dor,ela nos ensina a reconhecer nossas forças para atravessá-la com mais consciência,sentido e humanidade.
A vida começa no instante em que você silencia o mundo e respeita a sua voz. Se você aprende a se ouvir, o mundo passa a ouvir quem você é.
Nada é mais transformador do que o instante em que você para, porque é ali que Deus começa a agir, nesse momento ele encontra espaço para agir.
O Encontro entre Psicologia Positiva e Access Consciousness
hoje, a união perfeita entre minha luz e minha potência?
Entre Permissão, Presença e Propósito
Esvazie as malas da mente e viaje em paz, leve apenas o necessário!
Como pode melhorar ainda mais? Para momentos agradáveis e felizes.
Isto não é egoísmo, é sabedoria!
Um texto baseado na Psicologia segundo trechos de livro do Professor Ryan M. Niemiec.
Que tal entender o Equilíbrio entre Saúde, Trabalho e Vida Pessoal. Vou te desafiar ainda mais, que tal exercer o poder de decidir!
Psicólogo um profissional que muda a vida de tantas pessoas! Vamos conhecer um pouco mais sobre eles e alguns mestres!
Tenho certeza que vc já ouviu falar do PIB, Produto Interno Bruto. Vamos conhecer a FIB, Felicidade Interna Plena! Super importante
Um texto sobre consequências e resultados práticos e psicológicos da desorganização mental
Como criar hábitos sadios que vão te ajudar a evoluir!
O que você poderia fazer (e não está fazendo) capaz de causar uma tremenda alteração positiva em sua vida pessoal e profissional, se feito de maneira constante?
Como seu corpo funciona e quais são suas necessidades? Pare agora mesmo e preste mais atenção em todos os seus sinais!
Navegar pela vastidão da saúde mental e emocional não é apenas uma profissão, mas uma missão vital para fortalecer o tecido de nossa sociedade.
“Se você acha que consegue ou se você acha que não consegue, você está certo.” – Henry Ford
Ninguém perde a paz, nós a entregamos a alguém ou à alguma situação!
Dilemas mentais nos deixam inseguros e em cima do muro. Não conseguimos nos movimentar, tomar as decisões, sair do lugar, fazer acontecer.
O equilíbrio entre o sagrado e o criado: como a intuição e a razão podem se complementar e gerar soluções.
Vamos buscar conhecimento e auto-conhecimento, mude o que não lhes serve mais, façam o seu melhor para viver de bem com a vida!
Pare, leia o texto, ouça um pouco da minha experiência e “Acredite em você e se valorize para ser valorizada!”
Vamos falar sobre otimismo? pessimismo? dos dois? que tal falar sobre mudanças que acontecem em nossas vidas? Vem comigo…
Esvaziar a mente é uma necessidade! Que tal entender o processo?
Existem técnicas para espantar os pensamentos negativos, vamos conhecer e usar no nosso dia-a-dia?
Os pensamentos positivos e negativos podem ser transformados?
O dia 10 de Outubro é um dia por ano, mas os cuidados com as mentes e emoções devem ser constantes e contínuos.
No dia Mundial da Saúde Mental, nós da Comudsaber, vamos falar dos profissionais da área, nada técnico, mas sobre essas pessoas incríveis.
Cuidar dos sequestros emocionais pode melhorar suas reações pessoais e emocionais! Que tal entender um pouco sobre o assunto?
Compreender a energia vital para lidar com tudo, com você e com todos a sua volta.
Muitas vezes nós mesmos nos boicotamos! Vamos pensar sobre isso…
Quantas vezes escolhemos o pior para nós mesmos?
Vamos falar sobre sua zona de conforto?
Depressão, se você não tem, não conhece quem tem ou desconhece o assunto, não fale a respeito e exija respeito, pois não é fácil não!
Não está na hora de descobrir a emoção que te aprisiona ao vício que quer abandonar?
Vamos investir mais no auto conhecimento? Vamos conhecer neurociência?
Existe benefício para estar doente?
O quanto nossos pensamentos logo pela manhã influenciam todo o meu dia? Muito do meu comportamento sai de casa comigo!
Como funciona a mente? Qual a influência do ambiente?
Vamos controlar a ansiedade? Eu vou te mostrar um caminho!
Pode ser qualidade, pode ser defeito, pois quando buscamos demais fazer o perfeito, podemos deixar de fazer o possível no prazo.
Dados mundiais via OMS indicam que o esgotamento emocional está impactando muito nossas vidas. O que fazer? Tem como Melhorar?
Os estudos podem mudar vidas, mas podem ser facilitados pela organização, seja pelo ambiente, pela lógica ou pelo tempo! Vem descobrir como!
Vamos falar sobre organizar a mente na busca de produtividade! Não quer dizer que vou produzir mais somente, vou produzir melhor!
Na vida corremos para não “perder tempo” e para sermos aceitos. Quanto você aceita da sua realidade, da sua vida?
Quer organizar suas emoções? Comece por aqui, leia como você pode fazer isso!
Na vida sempre estaremos num ambiente, você quer que ele seja seus reflexo ou seu oposto? Nós vamos te dar apoio nessa escolha!
Um texto descontraído, que nos faz pensar, sobre a necessidade de as vezes fazermos paradas estratégicas de pensamento livre.
Vivencie cada momento do seu dia. Veja a oportunidade que temos para a contemplação das imagens, dos sons e dos movimentos.
Mais que empatia, temos a Auteridade! Essa capacidade é a base do texto, mas a palavra chave é acolhimento!
Texto relaciona o auto-conhecimento e a saúde humana. Quanto mais nos descobrimos mais saudáveis ficaremos.
O texto traz a biblioterapia como uma solução para muito problemas emocionais, um livro, uma leitura podem ser solução!
Bichinhos de estimação, além de nos acompanhar nos momentos de alegria e diversão, podem ser solução nas horas difíceis.
Reflexões sobre o tempo que me falta para as atividades do dia a dia. Renúncias, escolhas, prioridades para fazer o que realmente importa.
Vamos falar da meditação da atenção plena? Que tal mostrando como ela pode ajudar o nosso bem-estar mental. Trazendo dicas de como praticar.
